Marin County Selpa SEAC: Serie de Seminarios de Conciencia Plena (Mindfulness)

Sesión 3: 4 de marzo a las 7:00 pm!

Presentado por la psicoterapeuta Blair McElroy, LCSW, y el Comité Asesor de ducación Especial del Condado de Marin

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Los participantes conocerán la atención plena y la respuesta al estrés, y aprenderán ejercicios preliminares que son fundamentales para practicar la atención plena.

Esta serie de seminarios en línea de introducción a la conciencia plena constará de 4 reuniones en línea de una hora durante un período de 12 semanas. Cada seminario web combinará el aprendizaje didáctico y la experiencial sobre aspectos específicos de la atención plena para que los participantes puedan aprender herramientas de atención plena para ayudar a reducir el estrés.

• Sesión 1: 21 de enero a las 7:00 pm (terminado)
• Sesión 2: 11 de febrero a las 7:00 pm (terminado)
• Sesión 3: 4 de marzo a las 7:00 pm
• Sesión 4: 25 de marzo a las 7:00 pm